JOROTO JH30PRO Recumbent Exercise Bike User Manual

1. அறிமுகம்

Thank you for choosing the JOROTO JH30PRO Recumbent Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe and effective assembly, operation, and maintenance of your new fitness equipment. Please read all instructions carefully before use and retain this manual for future reference.

முக்கியமான பாதுகாப்பு தகவல்

• எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• பயன்படுத்தும் போது குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை உபகரணங்களிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
• உடற்பயிற்சி பைக்கை ஒரு தட்டையான, நிலையான மேற்பரப்பில் வைக்கவும்.
• ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன்பு அனைத்து போல்ட் மற்றும் நட்டுகள் பாதுகாப்பாக இறுக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பொருத்தமான உடற்பயிற்சி உடைகள் மற்றும் காலணிகளை அணியுங்கள்.
• உங்களுக்கு மயக்கம், தலைச்சுற்றல் அல்லது வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள்.
• அதிகபட்ச பயனர் எடை திறன்: 136 கிலோ (300 பவுண்ட்).

Image: The JOROTO JH30PRO Recumbent Exercise Bike in a home environment, highlighting its design for comfort and spinal support.

2. தயாரிப்பு அம்சங்கள்

• பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு: Supports spinal alignment, minimizes ankle and knee strain.
• காந்த எதிர்ப்பு அமைப்பு: 16 levels of smooth, quiet resistance.
• அமைதியான செயல்பாடு: Belt drive mechanism ensures operation below 15dB.
• கனரக கட்டுமானம்: Reinforced steel frame supports up to 136 kg (300 lbs).
• சரிசெய்யக்கூடிய இருக்கை: 7-position, tool-free height adjustment (18 cm range) for users 150-195 cm (59-77 inches).
• புளூடூத் இணைப்பு: Compatible with Kinomap app for interactive training.
• LCD காட்சி: Backlit screen shows speed, distance, time, calories, and more.
• வசதி அம்சங்கள்: iPad holder, adjustable pedals, bottle holder, transport wheels.

Image: Visual representation of the ergonomic design, showing lumbar support, ankle care, and knee injury reduction features.

Image: Diagram illustrating the magnetic belt drive system, highlighting constant power, smooth operation, and silent performance with a 3.3 kg (7.3 lbs) flywheel.

Image: Close-up of the resistance control knob, showing 16 levels of magnetic resistance suitable for various fitness levels, from gentle pedaling to intense training.

படம்: முடிந்ததுview of refined features including iPad holder, bottle holder, adjustable pedals, stable base, adjustable leather seat, and transport wheels.

3. சட்டசபை வழிமுறைகள்

Follow these steps to assemble your JOROTO JH30PRO Recumbent Exercise Bike. It is recommended to have two people for assembly.

1. கூறுகளைத் திறக்கவும்: Carefully remove all parts from the packaging. Check against the parts list (not provided in this manual, refer to your product box) to ensure all components are present.
2. நிலைப்படுத்திகளை இணைக்கவும்: Secure the front and rear stabilizers to the main frame using the provided bolts and washers. Ensure they are firmly tightened.
3. பெடல்களை நிறுவவும்: Note that the left pedal (L) screws counter-clockwise and the right pedal (R) screws clockwise. Attach them firmly to the crank arms.
4. இருக்கை மற்றும் பின்புறத்தை அசெம்பிள் செய்யவும்: Attach the backrest to the seat frame, then secure the assembled seat to the main frame's adjustable rail.
5. Mount Handlebars and Console: Attach the handlebars to the upright post. Connect the console wires and then mount the console onto the handlebar post.
6. இறுதி சோதனைகள்: Before first use, double-check all connections, bolts, and nuts to ensure they are secure.

Image: Visual guide showing various stages of assembly and key components of the exercise bike.

Image: Depiction of the bike's transport wheels and a partially assembled unit, illustrating ease of movement and quick setup.

4. இயக்க வழிமுறைகள்

இருக்கையை சரிசெய்தல்

To adjust the seat position, locate the adjustment knob beneath the seat. Pull the knob outwards, slide the seat to your desired position, and release the knob to lock it in place. Ensure the seat is securely locked before use. The bike offers 7 levels of adjustment, accommodating users from 150 cm to 195 cm (59 to 77 inches).

Image: Diagram showing product dimensions and the 7-position seat adjustment mechanism, indicating an 18 cm (7 inches) adjustable height range.

Image: Close-up of the seat adjustment mechanism, highlighting precision adjustment, secure locking, and ergonomic support.

எதிர்ப்பை சரிசெய்தல்

The JOROTO JH30PRO features 16 levels of magnetic resistance. Turn the tension control knob located on the main frame clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it. Start with a lower resistance level and gradually increase as your fitness improves.

Using the LCD Console

The backlit LCD console displays key workout metrics:

• ஸ்கேன்: அனைத்து அளவீடுகளிலும் சுழற்சி செய்கிறது.
• நேரம்: உங்கள் உடற்பயிற்சியின் காலம்.
• வேகம்: தற்போதைய வேகம்.
• மாவட்டம்: Distance covered.
• ODO: மொத்த திரட்டப்பட்ட தூரம்.
• அழைப்பு: கலோரிகள் எரிந்தன.

Press the "MODE" button to select a specific display mode or to reset values (hold for a few seconds).

Image: The exercise bike's console showing a backlit display with various metrics and icons for Bluetooth connectivity, indicating compatibility with fitness apps like Kinomap.

Bluetooth Connectivity (Kinomap App)

Your JOROTO JH30PRO bike is equipped with Bluetooth for interactive training. Download the Kinomap app on your smartphone or tablet. Enable Bluetooth on your device and within the Kinomap app, search for and connect to your exercise bike. This allows for real-time data tracking and immersive workout experiences.

Image: A user exercising on the JOROTO JH30PRO bike while viewing the Kinomap app on a large screen, demonstrating Bluetooth integration for interactive workouts.

5. பராமரிப்பு

வழக்கமான பராமரிப்பு உங்கள் உடற்பயிற்சி பைக்கின் நீண்ட ஆயுளையும் உகந்த செயல்திறனையும் உறுதி செய்கிறது.

• சுத்தம்: விளம்பரத்துடன் பைக்கை துடைக்கவும்amp ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு வியர்வை மற்றும் தூசியை அகற்ற துணியை அணியுங்கள். சிராய்ப்பு கிளீனர்கள் அல்லது கரைப்பான்களைத் தவிர்க்கவும்.
• ஆய்வு: அவ்வப்போது அனைத்து போல்ட்கள், நட்டுகள் மற்றும் நகரும் பாகங்களின் இறுக்கம் மற்றும் தேய்மானத்தை சரிபார்க்கவும். தளர்வான ஃபாஸ்டென்சர்களை இறுக்கவும்.
• உயவு: The magnetic resistance system is generally maintenance-free. If you notice any squeaking from moving parts, apply a small amount of silicone-based lubricant.
• சேமிப்பு: நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் அதிக வெப்பநிலையிலிருந்து விலகி, உலர்ந்த, குளிர்ந்த இடத்தில் பைக்கை சேமிக்கவும்.

6. சரிசெய்தல்

7. விவரக்குறிப்புகள்

• மாதிரி: JH30PRO
• பரிமாணங்கள் (L x W x H): 134 செமீ x 62.6 செமீ x 103 செமீ (52.8 x 24.6 இல் x 40.6 அங்குலம்)
• தயாரிப்பு எடை: 26.5 கிலோ (58.4 பவுண்ட்)
• அதிகபட்ச பயனர் எடை: 136 கிலோ (300 பவுண்ட்)
• எதிர்ப்பு அமைப்பு: காந்தம்
• எதிர்ப்பு நிலைகள்: 16
• இயக்கி அமைப்பு: பெல்ட்
• ஃப்ளைவீல் எடை: 3.3 கிலோ (7.3 பவுண்ட்)
• இருக்கை சரிசெய்தல்: 7 positions, 18 cm (7 inches) height adjustable
• இணைப்பு: Bluetooth (Kinomap compatible)
• சக்தி ஆதாரம்: Pedal-powered (non-electric for main function, console uses batteries)
• பொருள்: Reinforced Steel, Metal

Image: The robust JOROTO JH30PRO Recumbent Exercise Bike, emphasizing its 136 kg (300 lbs) maximum weight capacity.

8. உத்தரவாதம் மற்றும் ஆதரவு

JOROTO stands by the quality of its products. Your JH30PRO Recumbent Exercise Bike comes with a manufacturer's warranty and lifetime customer support.

• உற்பத்தியாளரின் உத்தரவாதம்: 2 ஆண்டுகள்.
• வாடிக்கையாளர் ஆதரவு: Lifetime assistance for any questions or issues.

For warranty claims, technical assistance, or any inquiries, please contact JOROTO customer service. Refer to the contact information provided with your purchase or visit the official JOROTO webதளம்.

JOROTO Sport & Fitness

(Specific contact details like email or phone number are typically found on the product packaging or official webதளம்.)