1. அறிமுகம்
Thank you for choosing the ZIPRO Volume Foldable Weight Bench. This manual provides essential information for the safe and effective use of your new fitness equipment. Please read this manual thoroughly before assembly and use, and keep it for future reference. The ZIPRO Volume bench is designed to provide a comprehensive home workout experience, featuring multiple adjustment options and integrated accessories for a wide range of exercises.
2. பாதுகாப்பு தகவல்
Always consult with a healthcare professional before starting any new exercise program. Improper use of this equipment can result in serious injury. Adhere to all safety guidelines to ensure a safe workout environment.
- ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன்பு அனைத்து போல்ட் மற்றும் நட்டுகள் பாதுகாப்பாக இறுக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- Do not exceed the maximum user weight capacity of 110 kg (242 lbs) or the total weight capacity of 230 kg (507 lbs) including weights.
- பயன்படுத்தும் போது குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை உபகரணங்களிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
- Place the bench on a flat, stable surface. Use a protective mat if necessary.
- Inspect the bench for any signs of wear, damage, or loose parts before each workout. Do not use if damaged.
- பொருத்தமான விளையாட்டு காலணிகள் மற்றும் ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- Perform exercises slowly and in a controlled manner. Avoid sudden movements.
- உங்களுக்கு வலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள்.
3. தொகுப்பு உள்ளடக்கங்கள்
Carefully unpack all components and verify that you have received all parts listed below. If any parts are missing or damaged, contact customer support immediately.
- Main Bench Frame
- பேக்ரெஸ்ட் பேட்
- இருக்கை திண்டு
- போதகர் சிurl திண்டு
- Leg Press/Extension Attachment
- Foam Rollers (for leg attachment)
- கைப்பிடிகள் கொண்ட எதிர்ப்பு பட்டைகள்
- Assembly Hardware (bolts, nuts, washers, pins)
- Assembly Tools (wrench, Allen key)
4. அமைப்பு மற்றும் அசெம்பிளி
Assembly typically requires two people. Follow the step-by-step instructions provided in the separate assembly guide included with your product. Ensure all connections are secure before use.
- படி 1: Attach the main support legs to the bench frame using the provided bolts and nuts.
- படி 2: பின்புறம் மற்றும் இருக்கை பட்டைகளை அந்தந்த பிரேம்களில் பாதுகாப்பாக வைக்கவும்.
- படி 3: Install the preacher curl pad and the leg press/extension attachment. Ensure the locking pins are correctly inserted.
- படி 4: Attach the foam rollers to the leg attachment.
- படி 5: Connect the resistance bands to the designated attachment points on the bench.
- படி 6: Double-check all connections for tightness and stability.
5. இயக்க வழிமுறைகள்
The ZIPRO Volume bench offers multiple adjustment options to customize your workout. Familiarize yourself with these adjustments before beginning your exercises.
5.1. பின்புறத்தை சரிசெய்தல்
The backrest can be adjusted to 6 different positions, from flat to incline, to target various muscle groups. To adjust, pull the locking pin, move the backrest to the desired angle, and release the pin, ensuring it locks securely into place.
5.2. Adjusting the Preacher Curl திண்டு
The preacher curl pad has 2 adjustable positions to accommodate different arm lengths and exercise preferences. Adjust by pulling the pin and sliding the pad to the desired height.
5.3. Using the Leg Press/Extension Attachment
The leg attachment allows for leg extensions and curls. Additional weights (not included) can be added to the attachment, up to a maximum of 30 kg (66 lbs). Secure weights with the butterfly clamp.
5.4. எதிர்ப்பு பட்டைகளைப் பயன்படுத்துதல்
The integrated resistance bands provide additional exercise versatility for upper body and core workouts. Ensure they are securely attached before use.
6. பராமரிப்பு
Regular maintenance will extend the life of your ZIPRO Volume weight bench and ensure safe operation.
- சுத்தம்: Wipe down the bench with a damp ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு வியர்வை மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற துணியை அணியுங்கள். தேவைப்பட்டால் லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் உலர வைக்கவும். சிராய்ப்பு கிளீனர்களைத் தவிர்க்கவும்.
- ஆய்வு: Periodically check all nuts, bolts, and moving parts for tightness. Tighten any loose fasteners.
- சேமிப்பு: When not in use, the bench can be folded for compact storage. Ensure it is stored in a dry place away from direct sunlight and extreme temperatures.
7. சரிசெய்தல்
If you encounter any issues with your ZIPRO Volume weight bench, refer to the common problems and solutions below.
| பிரச்சனை | சாத்தியமான காரணம் | தீர்வு |
|---|---|---|
| Bench feels unstable or wobbly. | தளர்வான போல்ட்கள் அல்லது சீரற்ற மேற்பரப்பு. | Ensure all assembly bolts are tightened. Move the bench to a flat, level surface. |
| Adjustment pin does not lock securely. | Pin not fully inserted or obstruction. | Ensure the pin is fully engaged in the desired hole. Check for any debris obstructing the hole. |
| பயன்பாட்டின் போது சத்தம். | தளர்வான இணைப்புகள் அல்லது உராய்வு. | Tighten all bolts. Apply a small amount of silicone lubricant to pivot points if necessary. |
8. விவரக்குறிப்புகள்
- மாதிரி: ZIPRO Volume (11926645)
- நிறம்: கருப்பு
- பொருள்: Metal and Polyethylene (Frame: Plastic)
- அதிகபட்ச பயனர் எடை: 110 கிலோ (242 பவுண்ட்)
- Maximum Total Weight Capacity: 230 கிலோ (507 பவுண்ட்)
- பரிமாணங்கள் (L x W x H): 152 செமீ x 53 செமீ x 84 செமீ (59.8 x 20.9 x 33.1 அங்குலம்)
- தயாரிப்பு எடை: 13 கிலோ (28.7 பவுண்ட்)
- பின்புற சரிசெய்தல்: 6 பதவிகள்
- போதகர் சிurl பேட் சரிசெய்தல்: 2 பதவிகள்
- Leg Press/Extension Capacity: Up to 30 kg (66 lbs) additional weight
9. உத்தரவாதம் மற்றும் ஆதரவு
Your ZIPRO Volume weight bench comes with a standard manufacturer's warranty. Please refer to the warranty card included in your package for specific terms and conditions. For technical support, replacement parts, or any other inquiries, please contact ZIPRO customer service through the retailer where you purchased the product or visit the official ZIPRO webதளம்.
உற்பத்தியாளர்: Morele.net Sp. z oo
