1. அறிமுகம்
Thank you for choosing the YOSUDA XBIKE Folding Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe assembly, operation, and maintenance of your exercise bike. Please read it thoroughly before first use and keep it for future reference.
The YOSUDA XBIKE is designed for home fitness, offering 8 levels of magnetic resistance, a comfortable seat, and a compact folding design for easy storage. It features an LCD display to track your workout progress and integrated heart rate sensors, along with resistance bands for additional exercises.
2. முக்கியமான பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்
- எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு முன்பே உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால்.
- உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் வார்ம் அப் செய்து, பின்னர் குளிர்விக்கவும்.
- Ensure the exercise bike is placed on a flat, stable surface. Use a mat underneath to protect flooring and reduce noise.
- பயன்படுத்தும் போது குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை உபகரணங்களிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
- Inspect the bike for loose parts or damage before each use. Do not use if damaged.
- பொருத்தமான உடற்பயிற்சி ஆடைகள் மற்றும் தடகள காலணிகளை அணியுங்கள். நகரும் பாகங்களில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடிய தளர்வான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.
- அதிகபட்ச பயனர் எடை கொள்ளளவு 150 கிலோ (270 பவுண்ட்) ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.
- Adjust the seat and pedals correctly for your body to ensure comfort and prevent injury.
- உங்களுக்கு மயக்கம், தலைச்சுற்றல் அல்லது வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள்.
- நகரும் அனைத்து பாகங்களிலிருந்தும் கைகளையும் கால்களையும் தெளிவாக வைத்திருங்கள்.
3. சட்டசபை வழிமுறைகள்
The YOSUDA XBIKE is designed for straightforward assembly. While specific step-by-step diagrams are not provided here, the general process involves attaching the main components. Ensure all bolts are securely tightened before use.
பொதுச் சபை படிகள்:
- அனைத்து கூறுகளையும் பிரித்து, பாகங்கள் பட்டியலுடன் ஒப்பிடவும் (முழு பட்டியலுக்கு பேக்கேஜிங்கைப் பார்க்கவும்).
- முன் மற்றும் பின்புற நிலைப்படுத்திகளை பிரதான சட்டகத்துடன் இணைக்கவும்.
- Install the pedals, ensuring they are threaded correctly (left pedal is reverse threaded).
- Mount the seat post and seat, adjusting to your preferred height.
- Attach the handlebars and the LCD display console, connecting any necessary sensor cables.
- முதல் பயன்பாட்டிற்கு முன் அனைத்து இணைப்புகளும் பாதுகாப்பாக இருப்பதையும், பைக் நிலையாக இருப்பதையும் உறுதிசெய்யவும்.
4. அமைப்பு மற்றும் சரிசெய்தல்
4.1 Unfolding and Placement
The YOSUDA XBIKE features a foldable design for convenient storage. To unfold, carefully extend the frame until it locks into position. Place the bike on a flat, stable surface. The integrated transport wheels allow for easy movement.
படம்: A woman easily moving the folded YOSUDA XBIKE using its transport wheels. This demonstrates the portability and space-saving design of the bike.
படம்: An illustration showing the dimensions of the YOSUDA XBIKE in both its unfolded and folded states. The folded dimensions are approximately 74cm (length) x 39cm (width) x 127cm (height), occupying about 0.19m² of floor space. The unfolded dimensions are approximately 71cm (length) x 39cm (width) x 104cm (height). The image also indicates a suitable user height range of 145-186cm and a weight capacity of 122kg.
4.2 இருக்கை சரிசெய்தல்
The YOSUDA XBIKE features an extra-large, soft padded seat with 8 levels of height adjustment to accommodate users between 145cm and 186cm. To adjust the seat height, loosen the adjustment knob, slide the seat post to the desired height, and then securely tighten the knob. Ensure the seat is stable before use.
படம்: ஒரு நெருக்கமான காட்சி view of the YOSUDA XBIKE's oversized, soft padded contoured seat, measuring 12.8" x 9.9". The image highlights the 8 positions for seat adjustment, indicating how users can customize the seat height for comfort.
4.3 பெடல் சரிசெய்தல்
The pedals are adjustable to fit various shoe sizes (up to 13 shoe sizes). Adjust the pedal straps to ensure your feet are securely positioned during your workout.
5. இயக்க வழிமுறைகள்
5.1 Magnetic Resistance Adjustment
The YOSUDA XBIKE features an 8-level magnetic resistance system, providing a quiet and smooth workout experience. To adjust the resistance, turn the resistance knob located on the main frame. Turn clockwise for increased resistance and counter-clockwise for decreased resistance.
- நிலைகள் 1-2: Suitable for rehabilitation or light warm-up.
- நிலைகள் 3-4: Ideal for cardio workouts.
- நிலைகள் 5-6: Designed to improve endurance.
- நிலைகள் 7-8: For stabilizing muscles and intense workouts.
படம்: ஒரு விரிவான view of the YOSUDA XBIKE's resistance knob, illustrating the 8 levels of magnetic resistance. The image also provides guidance on which resistance levels are suitable for different workout goals, such as rehabilitation, cardio, endurance, and muscle stabilization.
படம்: A woman exercising on the YOSUDA XBIKE, emphasizing its quiet operation. The image includes a graphic indicating noise levels below 18dB, ensuring a silent workout experience that won't disturb others.
5.2 LCD Display and Heart Rate Monitor
The integrated LCD display tracks your workout data, including time, calories burned, speed, distance, odometer (total distance), and pulse. The display is powered by 2 AAA batteries (included).
- நேரம்: உங்கள் தற்போதைய உடற்பயிற்சியின் கால அளவு.
- KCAL: மதிப்பிடப்பட்ட கலோரிகள் எரிக்கப்பட்டன.
- வேகம்: தற்போதைய சுழற்சி வேகம்.
- டிஐஎஸ்: தற்போதைய பயிற்சியின் போது பயணித்த தூரம்.
- ODO: மொத்த திரட்டப்பட்ட தூரம்.
- துடிப்பு: Your heart rate, measured by the grip pulse sensors on the handlebars.
To measure your heart rate, firmly grip the heart rate sensors on the handlebars during your workout. Your pulse will be displayed on the LCD screen.
The console also includes a phone/iPad holder for convenience during your workout.
படம்: A close-up of the YOSUDA XBIKE's handlebars and console. It highlights the LCD display showing workout metrics (Time, KCAL, Speed, DIS, ODO, Pulse), the integrated heart rate sensors on the grips, and a convenient holder for a phone or iPad.
5.3 எதிர்ப்பு பட்டைகள்
The YOSUDA XBIKE includes resistance bands for upper body exercises. These can be used while cycling or separately to enhance your workout. Refer to general resistance band exercise guides for specific routines.
6. பராமரிப்பு
- சுத்தம்: விளம்பரத்துடன் பைக்கை துடைக்கவும்amp ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு வியர்வை மற்றும் தூசியை அகற்ற துணியை அணியுங்கள். சிராய்ப்பு கிளீனர்களைத் தவிர்க்கவும்.
- ஆய்வு: அனைத்து போல்ட்கள், நட்டுகள் மற்றும் நகரும் பாகங்களின் இறுக்கம் மற்றும் தேய்மானத்தை தவறாமல் சரிபார்க்கவும். தளர்வான ஃபாஸ்டென்சர்களை இறுக்கவும்.
- உயவு: The magnetic resistance system is generally maintenance-free. Do not lubricate internal components unless specifically instructed by customer support.
- சேமிப்பு: When not in use, fold the bike and store it in a dry, cool place away from direct sunlight and moisture.
- பேட்டரி மாற்று: Replace the AAA batteries in the LCD display when the screen becomes dim or unresponsive.
7. சரிசெய்தல்
| பிரச்சனை | சாத்தியமான காரணம் | தீர்வு |
|---|---|---|
| பைக் நிலையற்றது அல்லது தள்ளாடுகிறது. | Uneven surface; loose stabilizers or frame bolts. | Ensure the bike is on a flat surface. Check and tighten all assembly bolts, especially on the stabilizers. |
| Resistance feels inconsistent or too easy/hard. | எதிர்ப்பு குமிழ் சரியாக சரிசெய்யப்படவில்லை; உள் இயக்கமுறை சிக்கல். | Turn the resistance knob to adjust. If the issue persists, contact customer support. |
| LCD display is not working or dim. | செயலிழந்த பேட்டரிகள்; தளர்வான கேபிள் இணைப்பு. | Replace the AAA batteries. Check that the sensor cables are securely connected to the display console. |
| இதய துடிப்பு மானிட்டர் துல்லியமற்றது அல்லது படிக்கவில்லை. | Hands not firmly gripping sensors; dry hands; sensor malfunction. | Ensure both hands are firmly and fully gripping the metal sensors. Moisten hands slightly if too dry. If issue persists, contact support. |
| செயல்பாட்டின் போது அசாதாரண சத்தம். | Loose parts; internal component friction. | Check and tighten all visible bolts and connections. If the noise originates from the internal mechanism, discontinue use and contact customer support. |
8. தயாரிப்பு விவரக்குறிப்புகள்
| அம்சம் | விவரம் |
|---|---|
| மாதிரி எண் | XBIKE |
| பிராண்ட் | யோசுடா |
| எதிர்ப்பு பொறிமுறை | Magnetic (8 Levels) |
| பொருள் | துருப்பிடிக்காத எஃகு |
| அதிகபட்ச எடை திறன் | 150 கிலோகிராம்கள் (தோராயமாக 270 பவுண்டுகள்) |
| பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயனர் உயரம் | 145cm முதல் 186cm வரை |
| தயாரிப்பு பரிமாணங்கள் (அவிழ்க்கப்பட்டது) | 70D x 39W x 110H சென்டிமீட்டர்கள் |
| தயாரிப்பு பரிமாணங்கள் (மடிந்தவை) | Approx. 74L x 39W x 127H centimeters (0.19m² footprint) |
| பொருளின் எடை | 16 கிலோகிராம் |
| சக்தி மூலம் (காட்சி) | Battery Powered (2 AAA batteries, included) |
| சிறப்பு அம்சங்கள் | Adjustable Resistance Level, Calories Monitor, Grip Pulse Sensor, Padded Seat, Speed Monitor, Folding Design, Transport Wheels, Phone/iPad Holder, Resistance Bands |
9. உத்தரவாதம் மற்றும் வாடிக்கையாளர் ஆதரவு
YOSUDA offers a durable service promise, including lifetime service for the XBIKE exercise bike. The manufacturer assumes all replacement costs if customers require spare parts.
For any questions, concerns, or technical assistance, please contact our professional online service team. Your inquiries will typically be answered within 24 hours.
Please refer to your purchase documentation or the official YOSUDA website for specific contact details and the most up-to-date warranty information.
