துந்துரி கார்டியோ ஃபிட் M45 உடற்பயிற்சி பைக் பயனர் கையேடு

அறிமுகம்

The Tunturi Cardio Fit M45 Magnetic Pedal Exerciser is a stable and efficient fitness device designed for home use. Its wide stabilizers, adjustable pedals, and removable monitor make the M45 ideal for anyone looking to stay fit. This mini bike helps improve your physical condition, burn calories, and strengthen muscles with ease.

This manual provides essential information for the safe and effective use of your Tunturi Cardio Fit M45. Please read it thoroughly before operating the device and keep it for future reference.

முக்கியமான பாதுகாப்பு தகவல்

தீ, மின்சார அதிர்ச்சி மற்றும் தனிப்பட்ட காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க மின் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும் போது எப்போதும் அடிப்படை பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்.

• எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு முன்பே உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால்.
• இந்த கையேட்டில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி சாதனத்தை அதன் நோக்கத்திற்காக மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
• செயல்பாட்டின் போது குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை சாதனத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
• Place the device on a stable, level surface. Ensure adequate space around the device for safe operation.
• பொருத்தமான உடற்பயிற்சி ஆடைகள் மற்றும் காலணிகளை அணியுங்கள். நகரும் பாகங்களில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடிய தளர்வான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.
• சாதனம் சேதமடைந்தாலோ அல்லது செயலிழந்தாலோ அதை இயக்க வேண்டாம்.
• Do not exceed the maximum user weight recommendation (100 kg).
• ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன்பு அனைத்து பகுதிகளும் பாதுகாப்பாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அமைப்பு மற்றும் சட்டசபை

The Tunturi Cardio Fit M45 is designed for easy setup. Most components come pre-assembled. Follow these steps to prepare your device for use:

1. பிரித்தல் மற்றும் இடம் அமைத்தல்

Carefully remove all components from the packaging. Place the main unit on a flat, stable surface. The wide stabilizers ensure enhanced stability, even during intensive workouts.

படம் 1: Product dimensions and weight. The device measures 56 cm in length, 51 cm in width, and 37 cm in height, weighing 10.8 kg. It includes a chair attachment strap for added stability.

2. Attaching the Chair Strap (Optional)

For additional stability, especially when using the exerciser with a chair, utilize the included adjustable strap. Secure the strap around the base of the exerciser and then around a sturdy chair leg or base to prevent movement during your workout.

படம் 2: Detail of the resistance knob and the adjustable strap. The strap can be used to secure the exerciser to a chair for enhanced stability.

படம் 3: Anti-slip design and chair attachment. The device features anti-slip feet to prevent sliding and includes an adjustable strap for securing it to a chair.

3. Pedal Adjustment

The pedals are designed to always be in the correct position for easy entry. The adjustable foot straps accommodate various shoe sizes and provide additional security during your workout.

படம் 4: Key design features. Includes adjustable foot straps for all shoe sizes, balance pedals for easy entry, a convenient handle for portability, and extra wide feet for superior stability.

இயக்க வழிமுறைகள்

1. மானிட்டரைப் பயன்படுத்துதல்

The M45 is equipped with a clear, easy-to-read monitor powered by two AA batteries (included). The monitor displays important training data such as time, speed, distance, and calories burned. A unique feature is the ability to detach the monitor from the bike and place it on a table, desk, cabinet, or hold it in your hand for a clear overview during your workout, especially if the bike is under a table or desk.

படம் 5: Monitor display and features. The large, easy-to-read monitor tracks scan, time, speed, distance, total rotations, and calories. It is powered by 4x AA batteries (included) and supports Bluetooth connectivity.

2. மின்தடையை சரிசெய்தல்

The Tunturi Cardio Fit M45 offers 8 levels of magnetic resistance, easily adjustable with a rotary knob. This allows you to tailor your workout from light rehabilitation exercises to intense training sessions. The 1.5 kg flywheel provides a smooth, realistic cycling feel.

படம் 6: 8 resistance levels. The magnetic resistance can be easily adjusted using the green rotary knob, offering settings from light to heavy.

3. Versatile Usage

The compact design and stable construction allow the Tunturi Cardio Fit M45 to be used in various settings and for different training goals. It's suitable for daily movement, rehabilitation, and improving blood circulation.

படம் 7: Designed for various training goals. Ideal for daily movement to keep joints supple, training and rehabilitation, and promoting blood circulation to reduce the risk of thrombosis.

படம் 8: Usable anywhere due to compact size. The mini bike can be conveniently used while sitting on a sofa, in an armchair, or discreetly under a desk.

4. App Connectivity (Bluetooth)

The M45 can connect via Bluetooth to applications such as Tunturi Routes. This app provides access to various video routes and coaching videos, making your workout more varied and challenging.

படம் 9: Tunturi Routes app integration. Train indoors as if you are outside with the free Tunturi Routes training app, offering over 15 free route videos. Available on Google Play and the App Store.

பராமரிப்பு

Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your Tunturi Cardio Fit M45.

• சுத்தம்: விளம்பரத்துடன் சாதனத்தை அழிக்கவும்amp ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு வியர்வை மற்றும் தூசியை அகற்ற துணியை அணியுங்கள். சிராய்ப்பு கிளீனர்கள் அல்லது கரைப்பான்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• ஆய்வு: அவ்வப்போது அனைத்து போல்ட்கள், நட்டுகள் மற்றும் நகரும் பாகங்களின் இறுக்கம் மற்றும் தேய்மானத்தை சரிபார்க்கவும். தளர்வான ஃபாஸ்டென்சர்களை இறுக்கவும்.
• சேமிப்பு: நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் தீவிர வெப்பநிலையிலிருந்து விலகி, குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் சாதனத்தை சேமிக்கவும்.
• பேட்டரி மாற்று: Replace the monitor batteries (2x AA) when the display becomes dim or unresponsive.

படம் 10: Whisper-quiet operation. The special design with a flywheel ensures a true cycling feel and quiet performance.

சரிசெய்தல்

If you encounter issues with your Tunturi Cardio Fit M45, refer to the following common problems and solutions:

For issues not listed here, or if solutions do not resolve the problem, please contact Tunturi customer support.

விவரக்குறிப்புகள்

உத்தரவாத தகவல்

For detailed warranty information, please refer to the warranty card included with your product or visit the official Tunturi webஎந்தவொரு உத்தரவாதக் கோரிக்கைகளுக்கும் உங்கள் வாங்கியதற்கான ஆதாரத்தை வைத்திருங்கள்.

வாடிக்கையாளர் ஆதரவு

If you have any questions, require technical assistance, or need to order replacement parts, please contact Tunturi customer support. Contact details can typically be found on the official Tunturi webதளத்தில் அல்லது தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில்.

மேலும் தகவலுக்கு, செல்க: www.tunturi.com