
ரோக் எக்கோ ரோவர்

முக்கியமான பயன்பாடு மற்றும் பாதுகாப்பு குறிப்புகள்
கீழே உள்ள பாதுகாப்புத் தேவைகளைப் பின்பற்றத் தவறினால், தனிப்பட்ட காயம் அல்லது இயந்திரத்திற்கு சேதம் ஏற்படலாம்.
அடிப்படை பாதுகாப்பு
- புதிய உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- இயக்கத்தின் போது சரியான படகோட்டுதல் நுட்பத்தை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். (பக்கம் 3 ஐப் பார்க்கவும்.) எக்கோ ரோவரை மாற்றுப் பயன்பாடு அல்லது விளையாடுவது காயத்தை ஏற்படுத்தும்.
- குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை எக்கோ ரோவரிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும். இது நகரும் பாகங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தற்செயலான காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- ஏதேனும் பாகங்கள் சேதமடைந்தாலோ, தேய்ந்து போனாலோ அல்லது பலவீனமான நிலையிலோ இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உண்மையான ரோக் மாற்று பாகங்களை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
- பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றத் தவறியதால் காயம் ஏற்படலாம்.
பயன்பாட்டின் போது
- விரல்கள், கம்பிகள் மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை இருக்கை உருளைகள் மற்றும் உருளைப் பாதைகளிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். இருக்கை அதன் பாதையில் உள்ள பொருட்களின் மீது உருளும்.
- படகோட்டும்போது எப்போதும் இரண்டு கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு கையால் மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம், அது சங்கிலியிலும் உங்கள் உடலிலும் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- நீங்கள் ஸ்ட்ரோக் செய்யும்போது சங்கிலியை நேராக பின்னால் இழுக்கவும். சங்கிலியை மையத்திலிருந்து விலக்கி இழுப்பது, திருப்புவது அல்லது சுழற்றுவது சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
- நடுவில் படகோட்டும்போது கைப்பிடியை விட வேண்டாம். கைப்பிடியை கைப்பிடி ஓய்வில் கவனமாகச் செருகவும் அல்லது சங்கிலி முழுமையாக இழுக்கப்படும் வரை கைப்பிடியை மெதுவாக இழுக்கவும்.
- வேலை அல்லது உடைந்த பாகங்களை விரைவில் மாற்றவும். அவை மாற்றப்படும் வரை இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
Rogue Echo Rower ஆனது ISO 20957-1 பாதுகாப்பு தரநிலைகளின்படி வரையறுக்கப்பட்டுள்ளபடி, தொழில்முறை, நிறுவன மற்றும்/அல்லது வணிக பயன்பாட்டிற்கான பயன்பாட்டு வகுப்பு மதிப்பீட்டிற்காகவும், உயர் துல்லியமான பயிற்சி தரவுக்கான துல்லிய வகுப்பு "A"க்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சோதனை அளவுருக்கள்: ஆய்வகம் டைனமோமீட்டரில் முழு அளவிலான இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தி சோதனை செய்யப்பட்டது dampers அமைப்புகள் (1-10) மற்றும் /500மீ வேகத்தில் 1:33 மற்றும் 2:00.
சேமிப்பு மற்றும் அமைவு
- எக்கோ ரோவரைப் பயன்படுத்த ஒரு சமதளப் பகுதியைக் கண்டறியவும். அனைத்து கால்களும் தரையுடன் நிலையான தொடர்பில் இருப்பதையும், ரோவர் நிலையாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- படகோட்டியை நகர்த்துவதற்கு முன் எப்போதும் சட்டகத்தைப் பூட்டி சட்டகத்தைப் பூட்டவும்.
- எக்கோ ரோவரை அதன் அடிப்பகுதியில் நிற்கவோ அல்லது எதன் மீதும் சாய்க்கவோ வேண்டாம், அது விழக்கூடும்.
- எக்கோ ரோவரை தரையில் போல்ட் செய்யாதீர்கள், அல்லது ஃபாஸ்டென்சர்களைச் சேர்ப்பது உட்பட எந்த வகையிலும் சட்டத்தை சேதப்படுத்தவோ/மாற்றவோ வேண்டாம்.
- மோனோரெயிலை ஃப்ளைவீலில் இணைக்கும்போதும், பிரேம்லாக்கைப் பூட்டும்போதும்/திறக்கும்போதும் எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்தவும்.
பரிமாணங்கள் மற்றும் எடை திறன்

- எடை திறன்: 500 பவுண்டு (227 கிலோ)
முறையான ரோயிங் டெக்னிக்
படகோட்டுதல் ஸ்ட்ரோக்கில் நான்கு கட்டங்கள் உள்ளன, அவை கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் அவற்றின் வழியாக நகரும்போது, உங்கள் தலையை நடுநிலை நிலையிலும், உங்கள் தோள்களை தாழ்வாகவும் வைத்திருங்கள். கட்டங்கள் வழியாக இயக்கம் தடையற்றதாகவும், திரவமாகவும் இருக்க வேண்டும். இயக்க கட்டம் (நீங்கள் தள்ளி இழுக்கும்போது) சக்திவாய்ந்ததாகவும், மீதமுள்ள கட்டங்கள் மென்மையாகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
வேகம் அல்லது எதிர்ப்பை விட நல்ல நுட்பம் முக்கியமானது. மோசமான உடற்பயிற்சி காயம் மற்றும் குறைவான செயல்திறன் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும். பக்கவாதம் முழுவதும் சீராக சுவாசிக்கவும். வாகனம் ஓட்டும்போது மூச்சை இழுத்து, மீட்சியின் போது மூச்சை உள்ளிழுக்கவும். உங்கள் கீழ் முதுகைப் பாதுகாக்கவும் சரியான தோரணையை பராமரிக்கவும் பக்கவாதம் முழுவதும் உங்கள் மைய தசைகளை இறுக்கமாக வைத்திருங்கள்.

- பிடி
- நிலை: உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் தாடைகளை செங்குத்தாக வைத்து உட்காருங்கள். உங்கள் உடல் சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் கைகள் முழுமையாக நீட்டி, கைப்பிடி உங்கள் மார்புக்கு அருகில் இருக்க வேண்டும்.
- பிடிப்பு: உங்கள் உள்ளங்கைகள் கீழே பார்த்தபடி, வசதியான ஆனால் உறுதியான பிடியுடன் கைப்பிடியைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- பாதங்கள்: குதிகால் உயரலாம் அல்லது தட்டையாக இருக்கலாம்.
- இயக்கி
- கால்கள்: உங்கள் கால்களைப் பயன்படுத்தி தள்ளி, உங்கள் மையப் பகுதியை ஈடுபாட்டுடன் வைத்திருக்கும்போது அவற்றை நேராக்குங்கள்.
- உடல்: உங்கள் கால்கள் நேராக்கும்போது, உங்கள் இடுப்பிலிருந்து சற்று பின்னால் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள் (ஆனால் அதிகமாக அல்ல).
- கைகள்: கைப்பிடியை உங்கள் மார்பை நோக்கி இழுக்கவும். உங்கள் முழங்கைகள் வளைந்து உங்கள் உடலுக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் கைகள் உங்கள் கீழ் விலா எலும்புகளை நோக்கி நகர வேண்டும்.

- முடிக்கவும்
- நிலை: உங்கள் கால்களை முழுவதுமாக நீட்டி, கைப்பிடியை உங்கள் மார்பில் இழுத்து, நீங்கள் சற்று பின்னால் சாய்ந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் முழங்கைகள் வளைந்து, உங்கள் முன்கைகள் தரைக்கு கிட்டத்தட்ட இணையாக இருக்க வேண்டும்.
- மீட்பு
- கைகள்: உங்கள் கைகளை பின்னால் நீட்டவும், கைப்பிடியை உங்கள் மார்பிலிருந்து நகர்த்த அனுமதிக்கவும்.
- உடல்: உங்கள் இடுப்பிலிருந்து முன்னோக்கி சாய்ந்து, தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பவும்.
- கால்கள்: உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, கேட்ச் நிலைக்குத் திரும்ப இருக்கையில் முன்னோக்கி சறுக்கவும்.
கண்காணிப்பு அமைவு
பேட்டரிகளை நிறுவவும்
- வழங்கப்பட்ட பிலிப்ஸ் ஹெட் ஸ்க்ரூடிரைவரைப் பயன்படுத்தி நான்கு திருகுகளை அகற்றுவதன் மூலம் கன்சோலில் இருந்து பேட்டரி கவரை அகற்றவும்.
நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை முனைகளை தொடர்புடைய சின்னங்களுடன் சீரமைக்கும் 2 D-செல் (1.5v) பேட்டரிகளை நிறுவவும். 
- நான்கு திருகுகள் பொருத்தப்பட்ட நிலையில் பேட்டரி கவரை மீண்டும் இணைக்கவும்.

குறிப்பு: 3 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்குப் பயன்பாட்டில் இல்லாதபோது மானிட்டரிலிருந்து பேட்டரிகளை அகற்ற நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
மானிட்டரின் பின்புறத்தில் பொத்தான்கள் மற்றும் துறைமுகங்கள்


- மீட்டமை பொத்தான்: சாதனத்தை தொழிற்சாலை மீட்டமைக்கப் பயன்படுகிறது.
கன்சோலின் பின்புறத்தில் உள்ள RESET பொத்தானை ஒரு காகிதக் கிளிப்பைப் பயன்படுத்தி அழுத்தி வெளியிடும்போது, முன்பக்கத்தில் உள்ள DISPLAY மற்றும் UNITS பொத்தான்களை அழுத்திப் பிடிக்கவும். குறைந்தது 7 வினாடிகள் பொத்தான்களை அழுத்திப் பிடிக்கவும். காட்சியில் “தொழிற்சாலை இயல்புநிலைகளை அமைத்தல்” என்பதைக் காட்டும்போது பொத்தான்களை விடுங்கள். (இது சேமிக்கப்பட்ட அனைத்து தரவையும் அழிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.) - ரேஸ் சிஸ்டம் ஜாக்ஸ்: பந்தயத்திற்காக பல ரோயிங் இயந்திரங்களை இணைக்கப் பயன்படுகிறது.
- COMP பொத்தான்: போட்டிப் பயன்முறையைச் செயல்படுத்தப் பயன்படுகிறது. 2 வினாடிகள் அழுத்திப் பிடிக்கவும். இந்த பயன்முறையில், கன்சோல் நேரம் 12 மணிநேரமாக மாறும்.
- LED லைட்: போட்டி பயன்முறை செயலில் இருக்கும்போது இயக்கப்படும்.
- சென்சார் கேபிள் பிளக்: ரோவரில் இருந்து இந்த பிளக்கில் சென்சார் கேபிளை செருகவும்.
மானிட்டர் காட்சிகள்

- பொத்தானைத் தேர்ந்தெடு: ஒரு விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
- மேல் பொத்தான்: தேர்வியை மேலே நகர்த்துகிறது அல்லது மதிப்பு அமைப்பை அதிகரிக்கிறது.
- கீழ் பொத்தான்: தேர்வியை மேலே நகர்த்துகிறது அல்லது மதிப்பு அமைப்பை அதிகரிக்கிறது.
- முகப்பு பொத்தான்: உடற்பயிற்சியை முடிக்கச் சொல்லும்/முந்தைய பக்கத்தைத் தரும்.
- அலகுகள் பொத்தான்: தரவு அலகுகளை மாற்ற உடற்பயிற்சியின் போது அழுத்தவும் (4 விருப்பங்கள்)
- காட்சி பொத்தான்: தரவு காட்சிகளை மாற்ற உடற்பயிற்சியின் போது அழுத்தவும் (5 விருப்பங்கள்)
- ஸ்லீப் பயன்முறை: பிரதான மெனுவிற்குச் சென்று, கன்சோலை முடக்க முகப்பு பொத்தானை 4 முறை அழுத்தவும்

தொடங்குதல்
தொடக்கத்திலிருந்து வரிசை வரை
- கால் பட்டைகளை சரிசெய்யவும்: படகோட்டுதல் இயந்திரத்தில் அமர்ந்து, உங்கள் கால்கள் பாதுகாப்பாக கட்டப்பட்டிருக்கும் வகையில் கால் பட்டைகளை சரிசெய்யவும். பட்டைகள் உங்கள் கால்விரல்களுக்கு மேல் அல்ல, உங்கள் கால்களின் பந்துகளுக்கு மேல் இருக்க வேண்டும்.
- D ஐ அமைக்கவும்AMPER: நீங்கள் படகோட்டிற்கு புதியவராக இருந்தால் குறைந்த அமைப்பில் (3-5) தொடங்கவும். உங்கள் சௌகரியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நீங்கள் அதை சரிசெய்யலாம்.
- உங்கள் உடற்பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: ஒரு உடற்பயிற்சியைத் தேர்வுசெய்யவும் அல்லது மானிட்டரில் இலக்கை (நேரம், தூரம் அல்லது கலோரிகள்) அமைக்கவும்.
- சரியான தோரணை மற்றும் நுட்பத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
உங்கள் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தில் எளிதாகச் சேருங்கள்
- உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் நீட்டி, சூடுபடுத்துங்கள்.
- உங்கள் உடல் வடிவம் மற்றும் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற்று, உங்கள் உடலை ஒரு வாரத்திற்கு சரிசெய்ய விடுங்கள்.
- அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். முழு வேகத்தில்/முழு வேகத்தில் தொடங்குவதைத் தவிர்க்கவும். அதிக தீவிரம் மற்றும் நீண்ட கால உடற்பயிற்சிகள் காலப்போக்கில் உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றை மிக விரைவாக முடிக்க முயற்சிப்பது காயத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் பின்வாங்க வழிவகுக்கும்.
உங்கள் எண்களைக் கண்காணிக்கவும்
- உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து தனிப்பட்ட இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது உங்களை ஈடுபாட்டுடனும் உந்துதலுடனும் வைத்திருக்க உதவும்.
உங்கள் இயந்திரத்தை சரிசெய்யவும்
இருவரும் டிampஎர் மற்றும் ஃபுட்ஸ்ட்ராப்கள் சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.
- DAMPER: ஃப்ளைவீலுக்கான காற்றோட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தையும் உணர்வையும் சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் படகோட்டுதல் அனுபவத்தை வடிவமைக்க உதவுகிறது. டிampஎர் அமைப்பு பக்கவாதத்தின் உணர்வை பாதிக்கிறது ஆனால் இயந்திர எதிர்ப்பை மாற்றாது. d ஐ சரிசெய்யவும்ampஉங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பத்திற்கு ஏற்ப.
உங்கள் இயந்திரத்தை சரிசெய்யவும்
இருவரும் டிampஎர் மற்றும் ஃபுட்ஸ்ட்ராப்கள் சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.
- DAMPER: ஃப்ளைவீலுக்கான காற்றோட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தையும் உணர்வையும் சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் படகோட்டுதல் அனுபவத்தை வடிவமைக்க உதவுகிறது. டிampஎர் அமைப்பு பக்கவாதத்தின் உணர்வை பாதிக்கிறது ஆனால் இயந்திர எதிர்ப்பை மாற்றாது. d ஐ சரிசெய்யவும்ampஉங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பத்திற்கு ஏற்ப.
- உயர் டிamper அமைப்புகள்: ஆற்றல் சார்ந்த பயிற்சிக்கு. கனமான, மெதுவாக நகரும் படகில் அல்லது நீங்கள் அதிக நீர் எதிர்ப்பைக் கொண்டிருக்கும் நிலைமைகளில் படகோட்டுவதைப் பிரதிபலிக்கிறது. இந்த அமைப்பு மிகவும் தீவிரமான வொர்க்அவுட்டை அளிக்கிறது, சக்தி மற்றும் வலிமையை வலியுறுத்துகிறது.
- கீழ் டிamper அமைப்புகள்: சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வேக பயிற்சிக்காக. எதிர்ப்பு குறைவாக இருக்கும் வேகமான, இலகுவான படகில் படகோட்டுவதை உருவகப்படுத்துகிறது. இந்த அமைப்பு பெரும்பாலும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் வேகமான பக்கவாதம் விகிதங்களை அனுமதிக்கிறது.
- ஃபுட் ஸ்ட்ராப் லீவர்: விரைவாக நுழைவதற்கும் வெளியேறுவதற்கும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். cl வேண்டாம்amp உங்கள் கால்களில் கடினமாக கீழே வைக்கவும். கால் பட்டை ஒரு வசதியான பதற்றத்தில் இருக்க வேண்டும். பதற்றத்தை அமைக்க: நெம்புகோல் மூடப்பட்டிருக்கும் போது (கீழே), கொக்கியை இறுக்குங்கள், இதனால் அது மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ இருக்காது. பதற்றம் அமைக்கப்பட்ட பிறகு, விரைவான வெளியீட்டு நெம்புகோலை மட்டும் பயன்படுத்தி நீங்கள் வெளியேறி கால் பட்டைகளுக்குள் நுழையலாம்.
- சங்கிலி உயரக் காட்டி: (விருப்பத்தேர்வு பயிற்சி கருவி) உங்கள் விரும்பிய சங்கிலி உயரத்திற்கு குறிகாட்டியை நிலைநிறுத்துங்கள். உங்கள் பக்கவாதத்தில் எவ்வளவு செங்குத்து இயக்கம் உள்ளது என்பது குறித்த காட்சி பின்னூட்டத்தை காட்டி உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட பராமரிப்பு
ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில்
உங்கள் கணினியைப் போலவே, மானிட்டரும் சீராக இயங்க அவ்வப்போது புதுப்பிப்புகளைப் பதிவிறக்க வேண்டும். உங்கள் சாதனங்களை புளூடூத் வழியாக இணைத்து புதுப்பிக்க Rogue APP இன் MORE பிரிவில் உள்ள சாதன மேலாளர் விருப்பத்தைப் பயன்படுத்தவும். இது Mac/iOS மற்றும் Android இல் கிடைக்கிறது மற்றும் App Store அல்லது Google Play மூலம் இலவசம்.
தினசரி
விளம்பரத்துடன் பயன்படுத்திய பிறகு இயந்திரத்தின் இருக்கை மற்றும் மோனோரெயிலை துடைக்கவும்amp துணி. ப்ளீச், கடுமையான கரைப்பான்கள் அல்லது ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ஒவ்வொரு 50 மணிநேர பயன்பாடும் (ஜிம்கள் மற்றும் பிற வசதிகளுக்கு வாரந்தோறும்)
முழு சங்கிலியையும் தோராயமாக 1 டீஸ்பூன் கொண்டு உயவூட்டவும். மினரல் ஆயில், 20W மோட்டார் ஆயில் அல்லது 3-IN-ONE® ஒரு காகித துண்டு. அதிகப்படியானவற்றை துடைத்து, சங்கிலியை சோதிக்கவும். சங்கிலி சீராக சறுக்கும் வரை தேவைப்பட்டால் மீண்டும் செய்யவும். WD-40® உட்பட அங்கீகரிக்கப்படாத லூப்ரிகண்டுகள் அல்லது கரைப்பான்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ஒவ்வொரு 250 மணிநேர பயன்பாடும் (ஜிம்கள் மற்றும் பிற வசதிகளுக்கு மாதாந்திரம்)
- சங்கிலியை பரிசோதிக்கவும். துருப்பிடித்து அல்லது கடினமான இணைப்புகள் இருந்தால், அதை மாற்றவும்.
- மீள் வடத்தை இறுக்குங்கள்: கைப்பிடி எந்த தளர்வும் இல்லாமல் விசிறி உறை வரை திரும்ப வேண்டும்.
- கைப்பிடி/செயின் இணைப்பை ஆய்வு செய்யுங்கள். U-போல்ட் பாதியிலேயே தேய்ந்து போயிருந்தால், துளை விரிவடைந்திருந்தால், அல்லது இணைப்பு பலவீனமாகத் தெரிந்தால், முழு இணைப்பையும் மாற்ற வேண்டும்.
- தூசி இருக்கிறதா என்று சரிபார்த்து அகற்றவும்: இருக்கை ரயில் பாதைக்குள் இருக்கும் தூசியை அடைய ஒரு டார்ச்லைட், கேன் செய்யப்பட்ட காற்று அல்லது ஒரு சிறிய வெற்றிடம் உதவியாக இருக்கும்.
- திருகுகள் மற்றும் கன்சோல் கை மூட்டுகளைச் சரிபார்க்கவும். தேவைப்பட்டால், கன்சோல் நிலையானதாகவும் சரிசெய்யக்கூடியதாகவும் இருக்கும் வரை இறுக்கவும் அல்லது தளர்த்தவும்.
எச்சரிக்கை! பழுதுபார்ப்பு தேவைப்பட்டால், தேவையான மாற்றங்கள் அல்லது மாற்றீடுகள் செய்யப்படும் வரை இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் படகோட்டியை பராமரிக்க மற்றும் பரிசோதிக்கத் தவறினால், மோசமான செயல்திறன் மற்றும் காயம் ஏற்படலாம்.
சேமிப்பு மற்றும் போக்குவரத்து
நகர்த்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
எக்கோ ரோவர் வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நிகழ்வுகளுக்கு இடமளிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ரோவரை தூக்கலாம் அல்லது சக்கரம் ஏற்றலாம்.
உங்கள் எக்கோ ரோவரை மடித்தல்
- மோனோரயில் பாதையின் மேற்புறத்தில் இருக்கை கிளிப்பைப் பொருத்தவும். இருக்கை பின்னோக்கிச் செல்வதைத் தடுக்கும் வகையில், அதை இருக்கைக்குப் பின்னால் பாதையில் வைக்கவும்.
- படகோட்டியின் மையத்தில் "இழு" என்று பெயரிடப்பட்ட பூட்டு தாழ்ப்பாளைத் தூக்குங்கள்.
- பின்னர் "LIFT" என்று பெயரிடப்பட்ட தாழ்ப்பாளை தூக்குங்கள்.
- படகோட்டியின் மையப்பகுதியை மேலே தூக்கி, கால்தடங்களின் அடிப்பகுதியில் உள்ள கைப்பிடியைப் பிடிக்கவும்.
- படகோட்டியை மடிக்க விட்டு, தொடர்ந்து தூக்குங்கள்.
- சக்கரத்தைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் பாதத்தைப் பயன்படுத்தவும். அது உங்களை நோக்கி மிக வேகமாக உருண்டு வருவதைத் தடுக்கவும்.
3 மாதங்களுக்கு மேல் சேமித்து வைத்தால் பேட்டரிகளை அகற்றவும்.

முறையான சேமிப்பு
- கால் பட்டைகளுக்கு அருகில் கீலில் மடிக்கப்பட்ட மோனோரயில்
- அடித்தளம், ஃப்ளைவீல் மற்றும் சக்கரங்கள் தரையில் சாய்ந்துள்ளன

தவறான சேமிப்பு
- படகோட்டியை மேலே தூக்கி, பொருட்கள்/சுவர்களில் சாய்ந்து கொள்ளாதீர்கள்.
உத்தரவாதம்
எக்கோ ரோவர்களுக்கு 2 ஆண்டுகள் & 5 ஆண்டுகள் வரையறுக்கப்பட்ட உத்தரவாதம் வழங்கப்படுகிறது. முழுமையான உத்தரவாதத் தகவலுக்கு, ரோக் ஆதரவைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
- மானிட்டரை எப்படி மீட்டமைப்பது?
மானிட்டரை மீட்டமைக்க, ஒரு காகிதக் கிளிப்பைப் பயன்படுத்தி கன்சோலின் பின்புறத்தில் உள்ள மீட்டமை பொத்தானை அழுத்தி விடுவிக்கவும், அதே நேரத்தில் முன்பக்கத்தில் உள்ள காட்சி மற்றும் அலகுகள் பொத்தான்களை குறைந்தது 7 வினாடிகள் அழுத்திப் பிடிக்கவும்.
காட்சியில் தொழிற்சாலை இயல்புநிலைகளை அமைத்தல் என்பதைக் காட்டும்போது பொத்தான்களை விடுங்கள். - போட்டி முறை என்றால் என்ன?
போட்டி பயன்முறையை 2 வினாடிகள் Comp பொத்தானை அழுத்திப் பிடிப்பதன் மூலம் செயல்படுத்தலாம். இந்த பயன்முறையில், கன்சோல் நேர முடிவு 12 மணிநேரமாக மாறும், மேலும் போட்டி பயன்முறை செயலில் இருப்பதைக் குறிக்க LED விளக்கு இயக்கப்படும்.
ஆவணங்கள் / ஆதாரங்கள்
![]() | எக்கோ ரோவர் |
குறிப்புகள்
- முரட்டு ஃபிட்னஸ் - வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் உபகரணங்கள்roguefitness.com
- பயனர் கையேடுmanual.tools
